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こんにちは！マキです！以前ピラティスインストラクターを始めたことをお伝えしました！
ピラティスって聞くと、よくInstagramで見るような映えるマシンピラティスを想像される方が多いかと思います。
↑イメージ図
もちろんマシンを用いたピラティスも指導していますが、僕がメインで指導しているピラティスはフォームローラー（ストレッチポール）を使ったピラティスです！
（ローラーを使ったピラティスとマシンを使ったピラティスの違いについては、また後日ご説明しますね！）
今回の記事では、実際にどんなフォームローラーを使っているかをご紹介します！
私は、FRP（ファンクショナルローラーピラティス）という団体のピラティスをメインに指導しています！その団体が出している、公式のフォームローラーがあるのですがそれがこちら↓
【グリッポン】といって、ローラーにヨガマットが巻かれており、円柱状のローラーで不安定さがありつつも、体幹を安定させやすくエクササイズにはもってこいのローラーです！
そして、当たっても痛くない作りになっています！今後本格的にエクササイズを継続していきたい、しっかりと運動をしていきたい方には非常におすすめのローラーです！
ただ・・・少しお値段がお高めなんです。。。
そのため、まずはお試し程度に初めてみたい！って人におすすめのローラーを２つご紹介します
まず一つ目はこちら！
ポリエチレン素材で硬すぎず、柔らかすぎず適度な硬さです。
そして、カバーがないためか価格もお手頃になっています！
ただ、その分使っていくと欠けてしまったりして、劣化していくのが目に見えてわかっちゃいます💦
そのため、長く使いたいなーって方はこちらのカバー付きのローラーがおすすめです！
カバー付きのローラーは色々種類があるのですが、こちらのグロングのローラーは個人的には柔らかいなと感じていますので、痛みなく使用できると思います！
ぜひ試してみてください！！
