今日はちょっといつもと違って、パパ目線での独り言ブログです！
以前ピラティスを受けにきてくれた、ママさん達とお話ししていて気付かされたこと
最近は暑すぎて、公園で遊べないことで色んな弊害が出てきていると
例えば
公園で遊べない
↓
体力落ちる
↓
体力消耗しないため、お腹も空かずご飯食べない
↓
少食になる
↓
より一層体力つかない
そして体力面だけでなく、メンタル面にも影響が
公園で遊べない
↓
子どもが発散する場所がない
↓
イライラしてしまう
こんな悪循環なのだそう
もちろん他にも身体面・精神面・社会面色々な影響があるから、これはほんの一例でしかない。
この話を聞く前は、公園で遊べないから体力が落ちることはなんとなーくは想像できていた。
でも、それが食生活やメンタル面に繋がりさらなる体力低下を招く
ここまで深刻な問題だとは思っていなかった。
その影響なのか、イヤイヤ期からの自我が強くなった影響なのかはわからないけど、我が子ちまき（3歳）も最近イライラして、気に入らないことがあるとすぐに怒る。
それに対して僕たち夫婦も、気持ちに余裕がない時は怒って言い返してしまう（大人気ない）
そんな悪循環だったなーと。
以前から親ができることとして、家に引きこもらないよう意識して、外出して色んな経験を積んでもらうようにしてたけど
思い返すと、出先はイオンなどの大型ショッピングモール
そして店内では“歩きたくない”の一言からキャラクルカートに乗って移動笑
全然運動になってないし、刺激少ないやん！
ってことで、少しでも涼しい時間に家族みんなで運動しようと、我が家では早起き散歩を開始してみました！
朝7時に出発
ちまき（3歳）も、こまき（1歳）も頑張って歩いてくれました！
ただ、最後の方はちまきもこまきも疲れて“だっこ〜”状態笑
結局パパの筋トレになりました！
これからも、家族で健康的な日々を楽しく過ごして行けるように
色んな経験を一緒にして、成長していこうねー！！
